แทงบอล แทงบอลออนไลน์

กีฬาพื้นบ้านหรือที่เรียกกันว่ากีฬาพื้นเมือง คือกีฬาที่คิดค้นขึ้นเล่นกันภายในท้องถิ่นหรือภูมิภาคของตัวเอง ซึ่งแต่ละภาคจะมีการละเล่นกีฬาที่แตกต่างกันไป ในแต่ละชุมชนแต่ละสถานที่ ซึ่งสามารถแบ่งออกเป็นหัวข้อหลักๆได้ก็คือกีฬาในร่ม และกีฬากลางแจ้ง  ส่วนใหญ่มักจะเป็นกีฬาที่ไม่ได้ใช้ อุปกรณ์ในการเล่นอะไรมากมายสามารถหาได้ง่ายตามหมู่บ้าน หรือชุมชนในชนบท อาจทำได้ด้วยสิ่งวัสดุต่างๆ เช่น กะลามะพร้าว ใช้ในการแข่งขันวิ่งกะลา  ก้อนหินใช้ในการแข่งขันเล่นหมากเก็บ และไม้ไผ่ ใช้เล่นในการแข่งขันวิ่ง หรือภาคอีสานเรียกว่าแข่งขันเดินไม้ โถกเถก เป็นต้นฯ กีฬาพื้นเมือง จัดว่าเป็นกิจกรรมหนึ่งที่สามารถช่วยส่งเสริมศิลปวัฒนธรรมไทย ในการสืบทอดมรดกไทยได้อีกทางหนึ่ง และมีมาตั้งแต่สมัยของกรุงสุโขทัยตอนต้นจนถึงสมัยปัจจุบันนี้ โดยจะเน้นที่การละเล่นกันเป็นหมู่คณะเพื่อเพิ่มความสามัคคีในชุมชนและความสนุกสนานของคนในหมู่บ้าน

โดยส่วนใหญ่มักจะเป็นการเล่นอย่างอิสระ รึการแข่งแบบสมัครใจลงมาแข่งขันด้วยตัวเองไม่มีการบังคับในการเล่น และไม่มีกฎกติกาข้อบังคับอะไรมากมายนัก แต่ก็อยู่ระเบียบ ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วจะเน้นในเรื่องของความสนุกสนาน กันมากกว่า การแพ้หรือชนะ และสามารถร่วมเล่นได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ส่วนมากแล้วการละเล่นของกีฬาพื้นบ้านนั้น จะนิยมเล่นกันในช่วงเทศกาล เช่น เทศกาลของไทย อย่าง วันสิ้นปี ส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่ เทศกาลตรุษจีน และเทศกาลอื่นๆที่ไม่ได้กล่าวถึงอีกมากมายหลายเทศกาลของไทย หรือเป็นช่วงที่ว่างงานอย่างเช่น หมดหน้าฤดูกาลเก็บเกี่ยว ทำไร่ ไถนา โดยจะเล่นเพื่อพักผ่อน และผ่อนคลายจากการทำงาน เป็นการออกกำลังกายและพักผ่อนไปด้วยเพราะส่วนใหญ่เท่าที่เห็นก็จะเป็นเช่นนั้นตลอด ซึ่งจะทำให้เกิดความสามัคคีในหมู่คณะช่วยเหลือซึ่งกันและกัน และยังช่วยทำให้เกิดความรักความอบอุ่นจากการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างคนในภูมิภาคเดียวกันอีกด้วย ซึ่งในปัจจุบันนั้นก็ยังมีการละเล่นของเด็กๆ และผู้ใหญ่ในบางกลุ่มที่ยังนิยมเล่นกันอยู่ในสมัยนี้ เช่นการละเล่นของเด็กส่วนมากจะเป็น   การเล่นโป้งแปะ การแข่งขันวิ่งเปี้ยว การเล่นว่าว  การเล่นหมากเก็บ และ  การเล่นกระโดดเชือก อื่นฯ  ส่วน การละเล่นกีฬาพื้นบ้านพื้นเมืองของผู้ใหญ่ คือ  การแข่งขันเรือยาว  มวยไทย  มวยทะเล   การเล่นหมากรุก ชนไก่ เป็นต้น นอกจากการละเล่นพื้นบ้านจะเป็นกิจกรรมที่ส่งเสริมการอนุรักษ์วัฒนธรรมไทยเก่าๆไม่ให้เสื่อมหายไปตามกาลเวลาแล้ว ยังช่วยให้คนในชุมชนได้มีส่วนร่วมกันในการติดต่อพบปะสังสรรค์และได้ทำกิจกรรมร่วมกันโดยมีจุประสงค์หลักๆก็คือเน้น ความสนุกสนานและสามัคคีในหมู่คณะซะมากกว่าการแข่งขันกันเพื่อเอาชนะกันแต่เพียงฝ่ายเดียว

ซึ่งเดียวนี้หาดูได้ยากเพราะเดียวนี้เด็กวัยรุ่นหัวสมัยใหม่รู้จักแต่กีฬาใหม่ๆถ้าจะพูดถึงกีฬาสมัยก่อนก็คงไม่ค่อยมีใครรู้จักและไม่นิยมเล่นกัน   แต่ตามหมู่บ้านแถวชนบทก็จะมีการแข่งขันแบบนี้บ้าง แต่กีฬาที่นำมาแข่งขันกันก็จะแตกต่างออกไปบ้างตามยุคสมัยและแล้วแต่ภูมิลำเนาด้วยว่านิยมเล่นกีฬาประเภทไหนกัน   อย่างหมู่บ้านที่ดิฉันอยู่ก็ยังเห็นมีการจัดการแข่งขันกันแบบนี้อยู่จะแข่งกันช่วงสิ้นปีส่งท้ายปีเก่าเพื่อต้อนรับปีใหม่เพราะจะมีลูกหลานนักแทงบอลออนไลน์ที่เดินทางมาจากทำงานในกรุงเทพเพื่อกลับมาเยี่ยม  พ่อ  แม่    ที่ภูมิลำเนาของตนทางหมู่บ้านก็จะนิยมจัดให้มีการแข่งขันกีฬากันเป็นประจำทุกปีเพราะช่วงนี้ล่ะที่คนในหมู่บ้านมารวมตัวกันมากวันรุ่นหนุ่มสาวก็มีเพิ่มขึ้นเพราะไม่ว่าจะทำงานอยู่ต่างถิ่นหรือใกล้ไกลแค่ไหนก็จะกลับมาบ้านมาร่วมตัวกันในช่วงเทศกาลปีใหม่นี้หล่ะค่ะเป็นการเสริมสร้างมิตรภาพและความสามัคคี  และความสนุกสนานและให้มีกิจกรรมทำร่วมกันให้ความเพลิดเพลินให้กับคนในหมู่บ้าน

ณ หมู่บ้านแห่งหนึ่งเป็นหมู่บ้านเล็กๆ ในประเทศไทยอยู่ในแถบภาคอีสาน นั่นก็คือหมู่บ้านผมเองสมัยนั้นผมเรียนอยู่ชั้น ป. 5  ที่โรงเรียนบ้านนอกแห่งนั้นช่วงตุลาคมจะมีการแข่งขันกีฬากลุ่มโรงเรียนของผมสีประจำโรงเรียนคือสีเหลืองช่วงนั้นทางโรงเรียนจะคัดนักเรียนหาตังแทนเพื่อเป็นนักกีฬาตัวแทนโรงเรียนโดยให้นักเรียนแข่งขันกันในประเภทกีฬาต่างๆคัดเลือกบุคคลเพื่อนำนักเรียนมาฝึกฝนตามความถนัดในช่วงตอนเย็นทุกวันที่โรงเรียนผมสังเกตเห็นว่าคุณครูประจำชั้นห้องหนึ่งจะสอนนักเรียนเล่นกีฬาฟุตบอล สอนที่ละขั้นตอนตั้งแต่การวิ่งจนถึงวิธีการเลี้ยงลูกฟุตบอลเรียนจนชำนาญก่อนถึงใกล้เวลาแข่งขันเวลาประมาณช่วงเดือนตุลาคมถึงช่วงเดือนพฤศจิกายนโรงเรียนในกลุ่มจะมีประมาณ  7   โรงเรียน  แต่ละโรงเรียนก็จะมีสีประจำโรงเรียนเป็นของตนเองสีจะไม่ซ้ำกันก่อนเริ่มการแข่งขันประมาณ 3  วันจะมีครูประจำโรงเรียนและนักกีฬาบางส่วนเดินทางไปโรงเรียนเจ้าภาพทำการแบ่งโซนที่พักนักกีฬาซึ่งจะจัดไว้รอบสนามฟุตบอลเหมือนกีฬาสีทั่วไปและจำสลากแบ่งสายจะมีสาย A  และสาย  B    จะแข่งขันตั้งแต่รอบคัดเลือกจนถึงวันสุดท้ายจะเป็นรอบชิงชนะเลิศหลังจากนั้นคุณครูก็กลับมาที่โรงเรียนของตนเองทำการวางแผนการเดินทางไปกลับ  อาหารเครื่องดื่ม  ที่พัก  กองเชียร์   หลังจากจัดภารกิจที่จะต้องทำเสร็จเพื่่อนๆนักแทงบอลออนไลน์ก็แยกย้ายกันกลับบ้านเนื่องจากเช้าวันรุ่งขึ้นต้องออกเดินทางกันแต่เช้า

เช้านี้เป็นเช้าวันแลกของการแข่งขันกีฬาประจำกลุ่มหมู่บ้านเจ้าภาพห่างจากโรงเรียนผมประมาณ  5   กิโลเมตรซึ่งการเดินทางแต่ก่อนก็จะใช้รถโดยสารเป็น โดยช่วงนั้นเป็นช่วงหน้าหนาวพอดีซึ่งอากาศกำลังดี ผมตื่นนอนแต่เช้า ดีใจมากที่จะได้ไปดูการแข่งขันกีฬา ที่ต่างหมู่บ้าน จะได้มีเพื่อนใหม่ เวลาประมาณ 0630 น. รถโดยสาร 2 แถวมาพอดี นักกีฬารีบขึ้นรถ เด็กผู้ชายกระโดดขึ้นหลังคารถ ผู้หญิงนั่งด้านใน โดยมีครูเป็นผู้ควบคุมรถ เวลาผ่านไป 20 นาที รถไปถึง หมู่บ้านเจ้าภาพ คุณครูพาเด็กนักเรียนเข้าที่พักที่ทางเจ้าภาพจัดเตรียมไว้ให้

วันนี้มีการแข่งขันฟุตบอล โรงเรียนของผม แข่งกับโรงเรียนเจ้าภาพ โรงเรียนเจ้าภาพใช้สีแดง ส่วนโรงเรียนของผมใช้สีเหลือง นักกีฬาที่โรงเรียนจะเป็นรุ่นพี่ เรียนชั้น ป. 6 มีแต่ตัวใหญ่ๆ บางคนเป็นนักวิ่งด้วยเพราะวิ่งเร็วนักกีฬาทั้งสองทีมเตรียมตัวลงสนาม  พอได้เวลาแข่งขันกรรมการเป่านกหวีดดังขึ้น นักกีฬาทั้ง 2 ทีมพร้อมแข่งขัน ทีมของโรงเรียนผม เป็นฝ่าย เขี่ยลูกก่อน ผมเป็นผู้ชม อยู่ขอบสนาม ผมคิดว่าเกมส์นี้คงมันมาก

แต่เมื่อเวลาผ่านไปประมาณ10 นาที การแข่งขันที่คู่คี่ สูสีกันมาตลอด ต่างฝ่ายต่างแย่งแข่งขันกันยิงประตูทำคะแนน เวลาผ่านไป สุดท้ายทีมสีเหลืองยิงเข้าไป 1 ต่อ 0 นำบ้านเจ้าภาพไปได้  สักครู่ได้ยินเสียงนกหวีดจากกรรมการดังขึ้น ทำให้หมดเวลาครึ่งแรก นักกีฬาพักผมเห็นว่าครูที่เป็นผู้ฝึกสอน แนะนำการเล่นแก้ไขจุดอ่อนของนักกีฬา เวลาผ่านไปการแข่งขันครึ่งหลังเริ่มขึ้น นักกีฬาทั้งสองทีมลงสนาม  การแข่งขันเริ่มขึ้นทีมสีแดงเป็นฝ่ายรุก การแข่งขันในครึ่งหลังเริ่มเปลี่ยนไปทีมของผม เล่นไม่ค่อยดีเลย สงสัยเหนื่อย จะสังเกตเห็นว่าลูกฟุตบอลอยู่ที่ไหน คนก็วิ่งไปที่นั่น โห่กันไปโห่กันมา วิ่งตามลูกฟุตบอล  พอวิ่งอยู่พักใหญ่หมดเวลาการแข่งขัน ทีมสีเหลืองเป็นฝ่ายชนะ ผลการแข่งขัน 1 ประตูต่อ 0 วันแรกก็ได้ชัยชนะกลับบ้านแล้ว ทีมสีเหลืองทั้งครูและนักเรียน ดีอกดีใจไปตามๆกัน นี่คือวันแรกของการแข่งขัน  พอถึงเวลากลับรถสองแถวมารับก็พากันกลับบ้านกันก็พากันคุยกันมาในรถเรื่องการแข่งขันกีฬาต่างๆที่ผ่านมาอย่างสนุกสนาน   บางคนก็ทั้งร้องเพลงทั้งเต้นกันมาในรถสรุปแล้วการไปแข่งขันกีฬาในครั้งนี้เป็นประสบการณ์ที่ดีและได้รับอะไรหลายอย่างจากการไปเข้าร่วมการแข่งขันในครั้งนี้และสนุกมากๆ

ณ.ตึกวันแสนดีโ รงเรียนพาณิช แห่งหนึ่งในจังหวัดนครนายก เป็นโรงเรียนเอกชนที่มีนักเรียน ระดับ ปวช.ปวส เปิดสอนเกือบทุกสาขาวิชาหลัก ที่นักเรียนจะเลือกเรียนกัน และหนึ่งในนั้นก็มี สาขาวิชาพละศึกษาด้วย แต่เราไม่ได้เลือกเรียน ฮ่า ฮ่า

เช้าวันที่เปิดเรียนวันแรก เป็นเช้าที่ เซ็งมากที่สุด เพราะต้องมาเข้าแถวร้องเพลงชาติ  ตามแบบเดิมที่ทำมา  10 กว่าปี ตั้งแต่ประถม มัธยม  เฮ้อ แต่ก็ต้องทำ เพราะว่าเรารักชาติไทยของเรา ในเช้านี้ก็เสร็จสิ้นไปอีกหนึ่งภารกิจ และคงจะเป็นแบบนี้ไปจนกว่าจะเรียนจบนะ ในวันนี้ วันแรกของการเปิดเทอมสิ่งแรกที่เราชาวแทงบอลออนไลน์สนใจก็คือกิจกรรมและงานแรกเห็นจะมี ก็กีฬาสีนี่แหละที่สนใจเพราะไม่ต้องเรียนเปิดเรียนสัปดาแรกก็ไม่มีใครอยากเรียนกันหรอกจิงป่ะ  นี่จะมาเรียนหรือว่า ทำอะไรกันแน่ไม่แน่ใจเหมือนกัน  ในระดับชั้นที่เรียนก็มีแค่ 20 คนเอง  เออลืมบอกไปว่าเรียนคณะบัญชีนะระดับ ปวส.จบ ม.6 มา ก็เรียนหนักเลยแหละเพราะมาต่อสายอาชีพ ต้องเริ่มใหม่ไม่เหมือนที่จบ ปวช.มาพวกนี้จะเรียนน้อยหน่อยเพราะบางตัวเขาเรียนมาแล้วไม่ต้องเรียนเพิ่ม และเพื่อนที่จบมาจากที่เดียวกันก็ไม่มีเลย  เพราะเรียนอีกจังหวัดหนึ่งแต่ก็มีเพื่อนแล้วก่อนเปิดเรียนรู้จักตอนปฐมนิเทศ ก็คบมาจนถึงทุกวันนี้เลย เพราะว่าเราเจอเพื่อนดีและคบกันแบบจริงใจไปใหนไปกัน เฮ ใหน เฮ กันเลย จะมีในกลุ่มที่สนิทมากก็จะมีอยุ่  10 คน ที่อยู่ห้องเดียวกัน แต่อีก 10 คนก็สนิทนะแต่ไม่ค่อยเท่าไหร่เพราะจบ ปวช.มา แต่เรา อีก 10 คน จบ ม.6 มาเลยต้องเรียนตรงกันบางวิชาเท่านั้นก็เจอกันน้อยหน่อย

เข้าเรื่องกันดีกว่า สารทยายมาเสียยืดยาวก็อย่างที่บอกว่าสิ่งแรกที่จะทำในการเรียนคือกิจกรรมมาเรียนที่นี่ทำกิจกรรมเยอะมากและก็เด่นทุกกิจกรรมเลยนะบังเอิญคนมันดังนะ  รุ่นพี่รุ่นน้องถ้าเอ่ยชื่อเราไม่มีที่จะไม่รู้จัก ฮ่า ฮ่า  และกีฬาสี่นี่ไงที่น่าสนใจมาก และก็มีหลายอย่างให้เล่นดีด้วย และที่ลงเล่นก็บาส ทั้งที่ตัวเตี้ยนี่แหละหุ่นไม่ให้แต่ใจมันรัก และที่เป็นสิ่งดึงดุดใจให้เล่นเพราะครูฝึกหล่อมาก  หุหุ และเราก็ได้ซ้อมกับอาจารย์คนนี้ทุกเย็นเลยนะ จิงๆแล้วเราเล่นบาสไม่เป็นเลยนะ แต่พอตั้งใจที่จะเล่นก็ทำได้ไม่เลวเลยทีเดี่ยว เข้าไปปี 1 เราอยู่สีฟ้า เป็นทั้งนักกีฬา  และก็ทำทุกอย่าที่ต้องให้ในการแข่ง อุปกรณ์เชียร์  แสตนที่ให้น้อง ปวช.นั่งเชียร์ อาหารการกินที่จะต้องเอาเลี้ยงคนในสี่ก็จะมีอาจารย์ที่เป็นแม่สีให้ด้วย แต่เพื่อนก็ทำกันเองหมด เราให้แม่สี่เป็นที่ปรึกษาอย่างเดียวสบายคุณอาจารย์ไป หุหุ แอบนินทาอาจารย์นิดหนึ่งนะ

ถึงเวลาแข่งบาสที่เราต้องโชว์ออฟให้เด่นที่สุด แต่จิงๆก็ไม่เด่นอย่างที่หวังหรอก เพราะมีเพื่อนที่เล่นเก่งแล้วก็รุ่นน้อง ปวช. ที่เป็นตัวโรงเรียนที่เรียนอยู่ ปี 2 เขาก็เล่นเข้าขากันดี เรากับเพื่อนก็เป็นตัวเสริม ให้น้องก็ดีแล้วถือว่าดีนะ แล้วไม่อยากจะบอกว่าเราก็ชู้ดลงด้วยนะ   3 แต้มด้วย และก็ลงลูกเดียวนั้นและ แต่กีฬาบาสเป็นกีฬาที่ใช้กำลังและความแข็งแรงมากพอสมควร เพราะแต่ละ ควอเตอร์ เหนื่อยมาก ถ้าไม่ได้ซ้อมมานี่วิ่งไม่ใหวแน่  ที่แข่งไม่ได้เอาเวลาของแต่ละควอเตอร์  ไม่เต็มหรอกนะ อาจารย์กลัวว่าจะวิ่งกันไม่ใหว  เล่นกันแค่ ควอเตอร์ ละ 5 นาทีเองเราก็ลง  2 ควอเตอร์ หลัง ต้องเปลี่ยนกับเพื่อนเพราะเพื่อนก็ไม่ไหวเหมือนกัน ไม่อยากจะบอกว่าหอบรับประทานกันไปตามๆกันเลย กว่าจะหมดเวลาหันไปมองเวลาบ่อยมาก ยังบ่นกับเพื่อนในสนามเลยว่าทำไม 5นาทีมันนานจังเลย ดีที่มีน้อง ปวช.ลงด้วยไม่งั้น ป้า ๆ ปวส. ตายแน่  การแข่งขันจบลงแบบไม่แฮปปี้เอ็นดิ้งหรอกนะเพราสีเราแพ้ ถึงจะมีตัวโรงเรียนอยู่ก็ตามแต่ว่าตัวโรงเรียนไม่ได้อยู่ทีมเราทุกคนสะเมื่อไหร่ สี่ฟ้าก็ได้ที่แค่เหรียญทอง………. แดง หุหุ   มาจ้า  แต่สิ่งที่ประทับใจคือความสามัคคี  และความเป็นเพื่อน พี่  น้อง  เป็นกีฬาสานความสามัคคีกันในรั่วโรงเรียนเดียวกัน  และความเป็นภู่ภักดีของพวกเรา   ที่ยังคงอยู่ในความทรงจำของเราทุกคนไม่ว่าวันนี้ หรือจะอีกกี่ปีข้างหน้าก็ จะไม่มีวันลืมช่วงเวลาดีๆ ที่ฉันได้ทำมันอย่างที่ได้กล่าวมาข้างต้นนี้เลย  ในการเล่นกีฬาครั้งนี้ว่ามันแสนสนุกและมีความสุขแค่ไหน

เรื่องของกีฬานั้นเป็นที่รู้กันว่า ย่อมต้องใช้แรงกายและแรงใจเป็นอย่างมากในการฝึกฝนทักษะของตัวเองและหล่อหลอมร่างกายและจิตใจของตัวเองให้กล้าแกร่งด้วยการฝึกฝนและขัดเกลาทักษะและประสบการณ์ที่มีอยู่เพื่อให้ได้มาซึ่งชื่อเสียงและเกียรติยศ  และทักษะเฉพาะตัวด้วยความรู้ ความสามารถ และการฝึกฝนนับแรมปี การวิ่งก็เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นการวิ่งกรีฑา วิ่งวิบาก วิ่งข้ามเครื่องกีดขวาง หรือสิ่งกีดขวาง วิ่งมาราธอน วิ่งทน หรือการวิ่งอื่นๆอีกมากมายที่ไม่ได้เอ่ยถึง การวิ่งนั้น จำเป็นจะต้องใช้ความเพียรพยายามอุตสาหะมาก ในแต่ละครั้ง จำเป็นจะต้องใช้แรงขาและแรงใจเป็นอันมากในการวิ่งระยะทางไกลๆ หรือการวิ่งอดทนนั้น จำเป็นจะต้องพึ่งการควบคุม การหายใจและจังหวะในการหายใจทั้งพลังในการใช้สมาธิ พลังในการอดทนอดกลั้นในการที่จะ ฝึกฝนตนเองให้สามารถวิ่งได้ในระยะทางไกลๆได้โดยไม่ย่อท้อต่อความรู้สึกของตนเองและความสามารถที่จะฝืนอดทนให้ข้ามขีดจำกัดในความเหนื่อยล้าและความยากลำบากทางกายที่ชาวแทงบอลออนไลน์ทุกๆคนจะต้องพบเจอในการวิ่งระยะทางไกลๆ

ซึ่งการวิ่งระยะทางไกลนั้น จะต้องวิ่งด้วยความเร็วพอเหมาะ ที่ไม่มากเกินไป ไม่น้อยจนเกินไป กล่าวคือ วิ่งในความเร็วที่ไม่เป็นการฝืนตัวเอง เพราะการวิ่งระยะทางไกลนั้นจำเป็นจะต้องกักเก็บพลังงานและพลังใจไว้เพื่อให้สามารถถึงเส้นชัยได้ เพราะในการแข่งขันจริงๆแล้วนั้นการวิ่งระยะทางไกลๆนั้น จะมาวิ่งรวดเดียวจบแบบ วิ่งร้อยเมตรไม่ได้จำเป็นจะต้องเก็บพลังงานเอาไว้เพื่อใช้วิ่งให้ถึงเส้นชัย ซึ่งการจะเก็บพลังงานให้ได้ดีที่สุดนั้นควรจะ วิ่งด้วยความเร็วที่คงที่ โดยสม่ำเสมอและไม่เกาะกลุ่มกันไว้ เพราะถ้ายิ่งโดนทิ้งห่างจากกลุ่มมากเท่าไหร่ความรู้สึกและกำลังใจที่จะเข้าเส้นชัยย่อมจะลดลงจากการที่มองไม่เห็นคนข้างหน้าหรือการโดนทิ้งห่างทำให้ไม่สามารถเข้าเส้นชัยได้ถึงแม้ว่าจะมีแรงเหลือเฟือมากก็ตามเพราะเกิดอาการท้อแท้ และหมดหวัง นอกจากนี้การฝืนวิ่งเพื่อที่จะขึ้นนำให้เป็นผู้นำกลุ่มตลอดการวิ่งนั้น ถือว่าไม่ควรเป็นอย่างยิ่งเพราะการวิ่งระยะทางไกลๆนั้น จะผลาญพลังงานโดยเปล่าประโยชน์จากการแข่งและการถือทิฐิที่จะเอาชนะ การวิ่งจึงควรมีสมาธิจดจ่ออยู่กับการแข่งขันและการเอาชนะใจตัวเองมากกว่าที่จะวิ่งเพื่อให้เข้าเส้นชัย อย่างในเรื่องของเมลอส ที่พยายามวิ่งไปเพื่อช่วยเหลือเพื่อนด้วยระยะทางที่แสนไกล ก็ถือว่าเป็นตัวอย่างและคติที่ดี ไม่ควรมีอคติต่อการวิ่งว่าจะต้องเอาชนะให้ได้ ต้องเข้าเส้นชัยที่หนึ่งให้ได้ในการวิ่งระยะทางไกลเพราะนอกจากจะเป็นการฝืนใช้ร่างกายโดยเปล่าประโยชน์แล้วยังเป็นการลดกำลังใจของตัวเองเวลายามที่โดนกลุ่มอื่นๆวิ่งแซงไปอีกด้วยเพราะในการวิ่งระยะทางไกลนั้นไม่มีใครเป็นผู้ชนะ

ผู้ชนะก็คือผู้ที่สามารถวิ่งได้จนถึงเส้นชัยหรือก็คือผู้ที่สามารถเอาชนะใจตัวเองวิ่งให้ถึงเส้นชัยได้โดยไม่ย่อท้อต่างหากถึงจะเรียกได้ว่าเป็นผู้ที่ชนะใจตนเองได้อย่างแท้จริง นอกจากการหมั่นวิ่งฝึกซ้อมเป็นประจำแล้วสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับนักวิ่งก็คือการควบคุมดูแลสารอาหารให้ดีพร้อมต่อการแข่ง ควรงดอาหารจำพวกไขมันสัตว์เพื่อหลีกเลี่ยงการสะสมของกรดไขมันอิ่มตัวในเส้นเลือดที่จะส่งผลให้เกิดไขมันอุดตันในเส้นเลือดหรือเกิดโรคอ้วนแทรกซ้อนได้ อาหารที่ควรจะกินเสริมเป็นประจำคืออาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต อย่างเช่น ข้าว แป้ง หรือพืชผักอย่างถั่วและมัน ที่จะมีส่วนช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและลดอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการวิ่งแข่ง  และในการวิ่งนั้นไม่สมควรที่จะดื่มน้ำในปริมาณมากเพราะอาจจะทำให้เกิดอาการขาดน้ำอย่างเฉียบพลัน และอาการฮีทสโตรค หรือ อุณหภูมิแตกต่างจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิภายในร่างกายหรือที่เรียกกันว่าไข้แดดได้

หลังจากที่พูดถึงกันแต่ภาพยนตร์เนื้อหาสบายๆหรือเนื้อหามีสาระกันมามากพอแล้ว ผู้เขียนก็คิดว่าน่าจะถึงเวลาของภาพยนต์ที่เนื้อหาเข้มข้นขึ้นมาให้นักแทงบอลออนไลน์ได้ดูบ้าง จึงได้คัดสรรภาพยนตร์ในดวงใจของผู้เขียนมานำเสนอThe Silence of the Lambs หรือที่แปลตรงตัวได้ว่า ความเงียบของลูกแกะ ลูกแกะในที่นี้คงจะหมายถึงใครไปไม่ได้นอกจากด็อกเตอร์ฮันนิบาล เล็คเตอร์เพียงคนเดียว เพราะเอกลักษณ์ของเขา ที่ไม่ต้องตีโพยตีพาย ทำตาเหลือกบ้าคลั่งเหมือนฆาตรกรคนอื่นๆ เพียงเขาอยู่นิ่งๆ ท่าทีสุขุม บวกกับแววตาอำมหิต ก็ทำเอาคนดูขนลุกได้แล้ว ไม่ต้องสงสัยเลย ว่าทำไมด็อกเตอร์ฮันนิบาลถึงจัดว่าเป็นฆาตรกรที่น่ากลัวที่สุดในโลกภาพยนตร์ The Silence of the Lambs เป็นผลงานนิยายชั้นยอดของโทมัส แฮร์ริส โดยเล่าเรื่องราวเกี่ยวกับ “แคลริซ สตาร์ลิ่ง” เอฟบีไอ สาวฝึกหัด ที่รับหน้าที่เพื่อมาเก็บข้อมูลและศึกษา ฆาตรกรโรคจิตอันดับหนึ่งของวงการภาพยนตร์ ดร. ฮันนิบาล เล็คเตอร์ และในขณะนั้นก็เกิดคดีสะเทือนขวัญลอกผิวหนังคนขึ้นมาโดยฆาตรกรโรคจิตต่อเนื่องนามว่า บัฟฟาโล่ บิลล์ ฆาตรกรผู้นี้ได้จับลูกสาวของประธานาธิบดีไป จึงเป็นเรื่องใหญ่โต (คนที่เคยดูเรื่องนี้จะรู้สึกได้ถึงที่หนังพยายามจะสื่อว่า ตอนที่ผู้เคราะห์ร้ายคนอื่นถูกจับตัวไป ไม่เห็นพวกตำรวจจะกระตือรือร้นเหมือนตอนที่ลูกสาวประธานาธิบดีถูกจับเลย) แต่การตามจับนั้นมันไม่ง่ายครับ เพราะวายร้ายตัวนี้เก่งกาจและปกปิดหลักฐานได้ดี จนแคลริซต้องไปขอความช่วยเหลือจากด็อกเตอร์ฮันนิบาลฆาตกรจอมโหดที่โดนขังอยู่ในโรงพยาบาลโรคประสาท ที่นั่นแคลริซก็ขอความเห็นจากจากด็อกเตอร์ฮันนิบาล ส่วนจากด็อกเตอร์ฮันนิบาลก็เล่นสงครามจิตวิทยากับเธอไปพร้อมๆ กัน ที่ผู้เขียนได้รู้จักหนังเรื่องนี้เริ่มแรกเลยมาจากการที่ได้อ่านนิยายก่อน โดยในฉบับนิยายจะใช้ชื่อไทยว่า “เหี้ยมไม่เงียบ” พออ่านจบก็ติดใจเหลือหลาย เพราะนิยายช่างเขียนได้เร้าใจเหลือเกิน แต่ก็ยังแอบคิดเล็กๆว่าหนังที่ทำมาจากหนังสือมักจะไม่สมบูรณ์แบบเหมือนอย่างที่เป็นหนังสือ แต่พอได้ดูจริงก็พบว่าหนังทำได้ยอดเยี่ยมมาก น่ากลัวมาก โดยเฉพาะแอนโทนี ฮอปส์กิน ที่แสดงได้โรคจิตแบบทะลุกระจกเลยทีเดียว ขนาดอยู่ในห้องขังยังน่ากลัว ยิ่งแววตาที่แสดงออกมายิ่งแล้วใหญ่ และนางเอกของเรา โจดี้ ฟอสเตอร์ก็เล่นได้ดีไม่แพ้กัน รางวัลออสการ์ก็เลยตกเป็นของทั้งคู่ไป ส่วนตัวร้ายอย่างบัฟฟาโล บิลล์ นั้น เท็ด เลอวินน์ก็แสดงได้น่าพอใจ ซึ่งตัวละครบัฟฟาโล บิลล์นี้ก็มีที่มาจากบุคลิกของฆาตกรโรคจิตที่มีอยู่จริง 3 คนด้วยกัน รายแรกคือ เอ็ด กีน ฆาตกรรายที่ชอบถลกหนังเหยื่อ (ซึ่งพี่แกยังเป็นต้นแบบให้กับตัวละครอย่าง นอร์แมน เบตส์ใน Psycho และ เลทเธอร์เฟซ ใน The Texas Chainsaw Massacre ด้วย), เท๊ด บันดี้ ฆาตกรต่อเนื่องที่ชอบหลอกล่อเหยื่อขึ้นรถแวนของเขา และ แกรี่ เฮดจ์นิค ฆาตกรที่ชอบขังเหยื่อไว้ที่ห้องใต้ดินการสืบต่างๆ ก็แสนจะน่าติดตาม บทสรุปก็ระทึกสุดๆ ฉากก็บิวท์อารมณ์สยองไดดีเยี่ยม สมแล้วทีได้หนังยอดเยี่ยมไป สรุปง่ายๆว่า The Silence of the Lambs  เป็นหนังสืบสวนฆาตกรต่อเนื่องที่ยอดเยี่ยมสุดๆ อันดับต้นๆ ถึงทั้งบรรยากาศและโทน รวมไปถึงทุกองค์ประกอบ และแง่มุมทางจิตวิทยาด้วย